Drodzy Aktywni! Zawodnicy, Przyjaciele, Znajomi! Z okazji nadchodzących świąt Bożego Narodzenia – czasu magii, czasu w gronie najbliższej rodziny i przyjaciół, za-trzy-ma-nia się na moment […]

Czyli słów kilka o roztrenowaniu… Jak sobie radzicie? Czy „roztrenowanie” widać również – jak na tacy – na talerzu? Czy spróbowaliście jakiegoś dotąd nieznanego sportu… […]

Po to, aby biegać sprawnie, owocnie i z sensem – wykorzystujemy nie tylko wiosnę. Ba – wykorzystujemy cztery pory roku, a każda z nich ma […]

Czy da się biegać z niesprawną amortyzacją? – rozcięgno podeszwowe. Kolejny tekst dotyczy ważnego i nader często bagatelizowanego obszaru naszego ciała czyli rozcięgna podeszwowego. Każdy […]

Jeśli boisz się własnych możliwości i czujesz w sobie strach, że wyciśniemy z ciebie więcej aniżeli myślisz – nie zaczynaj. Jeśli nie lubisz wyciskać  z […]

Czyli słów kilka o roztrenowaniu… Jak sobie radzicie? Czy „roztrenowanie” widać również – jak na tacy – na talerzu? Czy spróbowaliście jakiegoś dotąd nieznanego sportu… […]

Jesteśmy stowarzyszeniem, które zrzesza wszystkich miłośników sportu i aktywnych form wypoczynku. Jeśli lubisz biegać, pływać, jeździć na nartach lub rowerze, spacerować … bez względu na wiek, […]

Pogoda ładna, gorąco jak fiks. Stoję na starcie, a tu zegarek mi 120 HR pokazuje. Kurcze czy ja już biegnę? Nie. Jeszcze czekamy … 5 […]

WRESZCIE! doczekaliśmy się Xterra Poland – triathlonu w wydaniu ekstremalnie terenowym i do tego w Krakowie… i do tego trasa za płotem mojego osiedla – […]

Witajcie!   Wakacje mają już to do siebie, że przebiegają pod hasłem tych wszystkich miłych rzeczy: plażingu, smażingu i podobnych klimatów. Doświadczyliście tego już? Bo […]

Zapraszamy Was na nową, cykliczną zabawę z ASŻ, a będzie nią… rozmowa z członkami stowarzyszenia Aktywna Strona Życia. Co miesiąc będziecie mogli poznać tych, dzięki […]

Zapraszamy Was na nową, cykliczną zabawę z ASŻ, a będzie nią… rozmowa z członkami stowarzyszenia Aktywna Strona Życia. Co miesiąc będziecie mogli poznać tych, dzięki […]