Stopniowe przeciążanie drogą do kondycji

27 kwietnia 2016 0

Milon z Kretonu stał się najsilniejszym człowiekiem starożytnej Grecji oraz – według mitologii – pięciokrotnym zwycięzcą igrzysk olimpijskich w zapasach. Krążyły opowieści o tym, w […]

Przedsezonowy trening narciarski

27 kwietnia 2016 0

Przygotowanie motoryczne do sezonu narciarskiego jest niezwykle ważne i stanowi nieodłączny oraz konieczny element tego typu aktywności fizycznej. Tak zwana „sucha zaprawa” powinna mieć swój […]

Efektywna wspinaczka

27 kwietnia 2016 0

…czyli dziesięć zasad osiągnięcia sukcesu we wspinaczce górskiej i nie tylko. Poniższe zasady zostały opracowane przez wspinacza oraz uznanego autorytetu w zakresie treningu wspinaczkowego Udo […]

Mądrości motywacyjne

27 kwietnia 2016 0

Czy motywacja bywa problemem? Czy jest panienką kapryśną, która lubi się przed nami schować, ukryć, bawić w podchody? Czy motywacja jest nam potrzebna, aby wyjść […]

Umiarkowanie a konsekwencja

27 kwietnia 2016 0

Trening, trening, trening. Ale jaki? Jaki pomoże ci uzyskać, to czego pragniesz? Jaki zaprowadzi cię w końcu na pudło, a jaki sprawi, że twoje efekty […]

Trzy razy triathlon

27 kwietnia 2016 0

Kobieta – ponoć istotą tysiąca niepotrzebnych ruchów, ale jak się zaweźmie to przepłynie, jak sobie obieca to i przejedzie, na koniec jeszcze pobiega, bo tak […]

Obóz treningowy – Sport Innowacje

27 kwietnia 2016 0

Sezon w pełni, lato w pełni! Aura umożliwia nam testowanie własnych możliwości oraz przeprowadzanie treningów w upale. A my – głodni sportowych wrażeń i chcący […]

1 2